안녕하세요, 여러분의 활기찬 아침과 건강한 삶을 응원하는 꿀잠 전도사, 리밋넘기입니다! 바쁜 일상 속, "잠은 죽어서 자는 거야!"를 외치며 수면 시간을 줄이고 계신가요? "나는 원래 잠이 없어, 이 정도는 괜찮아~" 라고 생각하셨다면, 오늘 리밋넘기 이야기에 주목해주세요! 걱정 마세요! 최신 건강 정보로, 만성 수면 부족이 우리 몸에 보내는 SOS 신호들을 낱낱이 파헤쳐 드릴게요! "나는 괜찮아" 방심은 금물! 내 몸이 보내는 수면 부족 경고등, 지금 바로 확인하고 건강한 수면 습관을 되찾으세요! 이 글 하나로 건강 수명도 쭉쭉 늘릴 수 있습니다! 1. "난 원래 잠이 없어" 괜찮을까요? 만성 수면 부족, 우리 몸에 미치는 영향 (절대 방치 금물!) "하루 서너 시간만 자도 멀쩡해요!" 정..
